Den senaste månaden har jag varit på dåligt humör, irriterad och allmänt nere. Jag ber om ursäkt till alla i min närhet, jag vill inte vara en sådan människa. I veckan fick jag halsfluss som grädden på moset. Nu när jag tillfrisknat bestämde jag mig för att rycka upp mig. Ta tag i mitt liv, se till att det händer lite roliga saker och inte bara negativ stress som det varit den senaste månaden. Åtgärder:
Jag bokade in en sommarfest i sommar där jag bjöd in 102 personer till mina föräldrars gård i skärgården. Antar att alla inte kommer för isåfall har jag problem eller en sjukt kul fest om man ska se det positivt
Jag kollade upp Jive lektioner. Ja, jag har kollat på Let’s dance. Tycker Jive verkar vara skoj samt bra träning men på de flesta skolorna måste man gå i par. Alla tips om någon dansskola som inte har paranmälningar är välkomna! Partnerförslag är också välkomna
Jag åker till hemstaden nästa helg på en reuinion med tjejerna från gymnasiet. Ska bli otroligt kul!
I slutet av Mars ska jag på semester med Mamma! Vi ska slappa på ett femstjärnigt all inclusive hotell i Egypten! Solen och mamma betyder mycket för mig i mitt liv, perfekt kombination.
Jag vet hur lätt det är att fastna och leva ett passivt liv men varför gör man det egentligen? Om livet inte är kul, se då till att göra det kul! Mars känns som en bra månad för mig!
När jag var i USA för 5 år sedan läste jag boken Men Are from Mars and Women Are from Venus skriven av John Gray. Nu dyker den upp igen i denna bok som jag läser nu och jag vill citera en del ur boken som jag finner intressant.
Män växlar mellan sitt behov av närhet och sin strävan efter avstånd. Män som drar sig tillbaka till sin “grotta” handlar inte medvetet, utan instinktivt. Kvinnor som inte är medvetna om behovet av grottans avskildhet och strävar efter ständig närhet kommer att få jobbiga relationer. Mannen behöver sträcka ut, men kommer ofta snabbt tillbaka.
Män ser sällan hur mycket deras kommentarer sårar eller provocerar, eftersom de fokuserar på själva “poängen”. De flesta gräl startar genom att en kvinna uttrycker en oro inför något och hennes man säger åt henne att det inte är något att oroa sig för. Det får henne att känna sig åsidosatt och obekräftad, hon stör sig på honom. Han blir arg eftersom hon verkar bli arg på honom för ingenting. Han vill inte be om ursäkt för något han inte gjort, grälet pågår sedan på autopilot i flera timmar eller dagar.
Män grälar eftersom de inte känner sig förlitade på, beundrade eller uppmuntrade, eller för att de inte tilltalas i en ton präglad avtillit och acceptans. Kvinnor grälar eftersom de inte blir lyssnade på eller står tillräckligt högt upp på mannens lista över prioriteringar.
Kvinnor och män är väldigt olika och tänker väldigt olika. Vi kommer inte komma ifrån detta, men om vi lär oss att så är fallet och även accepterar det, så tror jag att vi kan komma varandra lite, lite närmare.
Direkt taget ur boken De 50 viktigaste böckerna i en bok, Personlig utveckling av Tom Butler-Bowdon, kapitlet med Creative Visualization av Shakti Gawain.
Vårt fysiska universom består av energi. All materia består, när du bryter ner den i mindre och mindre enheter, av små energipartiklar som när det sätts samman på ett särskilt sätt skapar illusionen av något solitt.
Olika sorters materia har olika nivåer av partikelvibrationer. En sten, en blomma eller en person är energi som rör på sig i olika vibrationsnivåer. Energi som har en särskild kvalitet eller en sorts vibration attraherar för det mesta energi med en likadan vibration. En tanke är en form av ljus, rörlig energi osm för det mesta söker sig ett fysiskt uttryck.
När vi ägnar oss åt kreativ visualisering eller besvärjer fram positiva resultat och tillstånd, strålar vi ut tankeenergi mot universum. Universum svarar genom resultat eller händelser. Kreativ visualisering är bokstavligen att “så frön” till det liv vi vill ha.
Jag läste en bok för länge sen som heter Mozarteffekten som baserade sig på en liknande teori. Kroppen består av energi och vibrationer. En person som är sjuk eller stressad får en obalans i dessa vibrationer. Genom musik i rätt typ av vibrationer kan vissa sjuktdomar botas.
Om 70 % av det vi säger uttrycks i kroppspråk varför använder sig så många idag av powerpoint då de ska hålla möten? Vilken stor talare kommer du ihåg som använt en powerpoint?
Powerpoint är en trygghetsfaktor hos många, det är också ett utmärkt verktyg om man inte är tillräckligt påläst eller inte riktigt har koll på det man ska presentera på mötet.
Det en powerpoint gör är att:
Tråka ut din publik
Åhörarna tappar fokus från de egentliga buskapet och det du säger eftersom de läser nästa steg innan du hunnit dit
Buskapet går säkerligen fram men inte lika bra som om du presenterat med ditt kroppsspråk, ritat på tavlan och tala med olika tonfall i rösten
Lite tips
Använd inte powerpoint
Ska du använda powerpoint skriv endast stödord eller visa en bild eller en illustration som förstärker det du säger
Behöver du talarstöd kan du använda powerpointen som ett hjälpmedel för dig själv, utan att visa de andra, precis som talarkort
Använd kroppspråket, visa känslor, använd dig av olika tonfall för att försärka ditt budskap
Rita på tavlan
Använd rekvisita
Var påläst!
Jag läste en bok om detta för ett par år sedan, The perfect pitch av Jon Steel, Jon har bl a jobbat på en stor reklambyrå i USA, de vann de flesta av sina pitchar genom att inte använda powerpoint som deras konkurrenter. De stod ut i massan genom att vara ett synkat gäng som alla hade samma målbild, var pålästa och använde sig av rekvisita och kroppspråk istället för att åhörarna stirrar på en powerpoint.
Jag fick häromdagen höra av min projektgrupp att jag gör precis rätt som driver dem med morötter och inte med piskan. De känner sig mer motiverade och mer engagerade i projektet eftersom de vet att de har mycket att säga till om samt ser framemot belöningen.
Hur skulle du själv skulle vilja att din ledare/chef ska vara? agera därefter. Det behövs inga stora insatser för att göra en grupp nöjd.
Lite tips:
Var lyhörd och lyssna på gruppen
Se till att inte favorisera någon
Motivera med morötter, använd inte piskan
Se till att själv följa de regler ni satt upp i gruppen
Se till att alla i gruppen får en roll och känner sig betydelsefulla för projektet
Var konsekvent i ditt ledarskap
Ha regelbundna förbättringsmöten, vad kan ni göra bättre till nästa gång?
Fatta inte alla beslut själv, se till att gruppen får vara med men bli inte heller för lat och låt gruppen bestämma allt själv, då finns det risk att du tappar ledarrollen
Blunda inte för konflikter, lös dem!
Ha kul och skratta mycket ihop : )
Om alla jobbar mot samma mål och känner ansvar för sin uppgift så kommer man väldigt långt. Som ledare måste man få in gruppen på rätt spår och se till att motivera dem.
Det är många som har svårt att ta åt sig komplimanger. Jag har själv varit väldigt dålig på detta och när jag har fått en komplimang har jag antingen skämtat bort den eller viftat bort den. Tänk på hur det brukar låta när man ger en person en komplimang. Kan se ut så här:
- Va bra du var idag på föreläsningen!
- Äsch
- Jag menar allvar jag tyckte du var riktigt bra!
- Nämen lägg av
- Jo men jag tyckte det
- Äh strunt i det nu! kolla på tv:n, vad gör han?
eller…
- Va bra du var idag på föreläsningen!
- Äsch
- Jag menar allvar, du var riktigt bra!
- Vad vill du ha nu då? Guud vad du ger komplimanger hela tiden…
Denna dialog kan pågå ett tag. Om personen som fick komplimangen istället sagt tack så hade det aldrig blivit en diskussion.
- Va bra du var idag på föreläsningen
- Tack! Vad glad jag blir : )
Som Elaine Bergqvists skriver i sin bok Härskar teknik: Det kostar inte mer än ett tack, man behöver inte heller ge en komplimang tillbaka.
Om jag mår bra och tycker att jag gör bra ifrån mig varför ska jag då inte kunna tala om det på min egen blogg? Skillnaden mellan USA och Sverige är att man i USA hyllar framgång medan man i Sverige ser ner på någon som har det bra.
Jag skriver om ämnen i denna blogg som ligger mig varmt om hjärtat samt situationer som jag upplevt, baserat på de kategorier jag valt att inrikta mig på. Jag har ett genuint intresse av det jag skriver om och jag har ett mål med mitt skrivande, som bara mina närmsta vänner vet om. Skulle jag på denna blogg skriva om mina visioner för framtiden är jag till 90% säker på att jag skulle få mycket elaka kommentarer, vars avsändare är ute efter att göra mig illa.
Jag har valt att inte publicera 2 av kommentarerna jag har fått hittills. Detta på grund av att de inte är relevanta för min blogg. När de som ger mig negativ feedback är anonymna trots att de vet vem jag är tycker jag inte att det är konstruktiv feedback utan snarare smutskastning. Jag tycker inte att kommentarerna ger mig något av värde. Jag är “master” av min blogg och jag bestämmer vad som publiceras och inte. Negativ feedback är välkommen om den gör att min blogg kan bli bättre, inte när det handlar om påhopp om mig som person.
Citat från Stephen Covey som jag fastnade för: “Så en tanke och du kan skörda en handling, så en handling och du kan skörda en vana, så en vana och du kan skörda en karaktär, så en karaktär och du kan skörda ett öde”
Källa: De 50 viktigaste böckerna i en bok, Personlig utveckling av Tom Butler-Bowdon
Jag är en person som behöver någon slags förändring lite då och då, jag vill inte att ha samma rutiner och liv under en längre tid. Det behöver inte vara en större förändring. Genom att byta plats på jobbet och omge mig med nya människor i mina projekt ger mig den extra kicken för att tycka det är nytt och spännande igen. Något som jag verkligen tänkte till över i veckan var att alla är inte positivt inställda till förändring. Tänk på att ta hand om dessa personer lite extra varsamt.
Jag såg filmen Yes Man med Jim Carrey för ett par helger sedan och jag blev inspirerade av idén med att säga ja till det mesta som erbjuds i vardagen. Vi människor har sådana förutfattade meningar och föreställer oss saker om situationer och händelser trots att de inte inträffat ännu. Detta gör att vi begränsar oss och tackar nej till erbjudanden som skulle kunna förändra livet till det bättre. Var inte inrutad i din “comfort zone” eller för lat för att orka ge dig in i något nytt. Gå in med inställningen att något kul och bra kommer hända.
Jag har bestämt mig för att under 2009 ge mig in i nya situationer/händelser/events/aktiviteter/intressen. Vem vet var det tar mig?
“Hon kan inte sälja”
“Skicka inte ut honom till kund”
“Han/hon säger ju inget på mötena ändå”
Att placera medarbetare i fack, skapa elitgrupper, ha förutfattande meningar om vad personer klarar av och inte är otroligt farligt för en arbetsplats. Man måste våga låta personer växa i sitt arbete. Får medarbetarna inte utlopp för sin kreativitet och blir hämmad av att nå sina personliga mål, så känns arbetet inte lika inspirerande längre. Det finns en stor risk att personerna som hämmas söker sig vidare till en annan arbetsplats som ger dem utrymmet att växa.
Detta förekommer på de flesta arbetsplatser. Jobba med att förhindra detta destruktiva beteende.
Våga släpp fria tyglar
Ha en öppen inställning om att människor vill utvecklas och vill bli bättre.
Försök släppa in kollegor i ditt revir, tänk att ni jobbar tillsammans för något, det är ingen enmanshow.
Var en mentor för den mindre erfarna.
Se till att personerna som vill växa får hitta sin egna plats, istället för att själva placera dem någonstans.
Försök att vara tyst på ett möte, det kommer alltid vara någon annan som tar utrymme, någon som tidigare lutat sig tillbaka för att de vet att elitgruppen/hämmaren kör sin show.
Uppmuntra till eget initiativ. Om det är något som inte är så bra som föreslås, uppmuntra till dialog och tysta inte ner personen i fråga.
De som inte tidigare fått tagit plats kan vara obekväma till en början när hämmaren bjuder in till dialog. Se då till att försöka skapa en dialog som plockar fram det bästa ur personen. Om du upptäcker att en person är en som hämmar någon annan så lyft detta till ytan, oftast så vet hämmaren inte om att den har den inverkan på sina kollegor.
Vem vet vilken väg mitt liv tar detta år. Jag har en lista på saker jag vill beta av under året. Jag tror det är viktigt att sätta upp mål eller en vision om man vill någonstans både i privatlivet och i arbetslivet.
I tidningen Passion for Business har de en såkallad passionslinje för varje person de intervjuat. Den visar hur personernas viktigaste beslutspunkter och händelser i livet sett ut fram till nu och hur de kommit påverka vägen fram till där de är idag. Jag har tänkt mycket på det. Hur kommer min passionslinje se ut när jag är 40? Hur kommer din se ut?
Vissa saker kan man inte påverka, såsom olyckor och sjukdomar men karriärmässigt kan man se till att ta för sig och hamna i rätt spår. Hur gör man det då? Ta reda på vad du vill, fundera över vilken väg du vill gå och hur du vill vara och bara gör det, så löser allt sig i slutändan ändå!
Passion for Business är en tidning som jag saknat länge och hade redan för 4 år sedan tanken på att starta en sådan tidning. Nu har den kommit och jag slipper sitta och läsa om smink på långa tågresor. Det är Anna Bråkenhielm och Veckans affärer som ligger bakom publikationen och jag kan varmt rekomendera den. I love it!
Jag har varken barn eller kille/man/sambo och jag börjar närma mig 30, när jag var 20 år så trodde jag att jag skulle ha det vid den här tiden. Min väg blev en annan. Jag trodde jag skulle vara egen företagare och självförsörjande men så blev det inte av olika anledningar, även fast jag fortfarande jobbar på det.
Jag tror fortfarande att jag ska träffa den perfekte mannen för mig och få barn innan 35 och bli ekonomisk oberoende, men tänk om det inte blir så? tänk om jag får leva ett liv utan barn, utan man? jag kanske blir otroligt sjuk och inte kan jobba. Jag kanske hittar en man men det visar sig att jag blir singel igen vid 45?
So what! Jag lever idag ett helt underbart liv med kompisar som jag har riktigt skoj med. Utbildad i ett yrke som varierar och som jag trivs med. Intressen som stimulerar min kreativa sida. En helt underbar familj och ett helt otroligt kul singelliv i storstaden! Jag är lycklig! Jag tar min situtaion för vad den är just nu och fokuserar på nuet. Visst saknar jag lite tillägg i mitt liv och vad framtiden visar får vi se, jag jobbar mig vidare i livets väg.
Blir det inte som du tänkt dig så fundera över varför, ta och kika på vad du kan göra för att förändra situtionen så det blir som du vill. Fokusera tiden på nya intressen, börja träna, sluta träna, gå på dejter, gör slut med sambon, starta företagsidén som du gått och funderat på, gör förändringar som kan ta dig framåt i din vision om livet. Du kan inte skylla på någon annan än dig själv att ditt liv blivit som det blivit. Om du gör samma saker som du alltid gjort kommer du få leva samma liv som du alltid gjort. Vill du förändra gör det, trivs du bra så stanna kvar.
Vi utsätts varje dag för massor av val. Låt aldrig någon annan bestämma dina val i livet åt dig. Väljer du fel så vet du det till nästa gång men har du inte gjort valet så vet du inte hur det kunnat blivit. Vill du vänta med att svara så säg: jag vet inte just nu, kan jag få återkomma? och återkom när du reflekterat över vad du vill.
Stå för dina val, oavsett om de är rätt eller fel. Fundera på varför det blev som det blev och se till att inte hamna i den situationen igen. Eller som vissa förespråkar: Lär dig aldrig av dina misstag! om du lär dig av misstagen så blir du alldeles för rädd att ge dig in i situtioner och då missar du väldigt mycket! (ibland kan jag hålla med de som tycker så men inte alltid)
Jag är en person som alltid varit mycket tydlig och vetat vilka val jag ska ta i jobbsammanhang och vid större personliga beslut. Vid mindre val däremot såsom vad jag ska välja från menyn, så har jag haft sådan otrolig beslutsångest. Detta blev ett ganska stort problem så jag bestämde mig för att alltid ändå välja och försöka träna bort beslutsångesten vid de små valen och jag lyckades! livet blev så mycket enklare! Vad gör det om jag valde en lunch som jag inte gillade eller en film som inte var bra? Det är ingen stor grej, bara att göra ett aktivt val.
Citat från John Lennon “Livet är det som pågår medan vi är upptagna med att göra upp andra planer”
Människan är den enda som funderar på hur framtiden kommer se ut. De flesta andra varelser lever i nuet och tänker på det som händer just här och nu. Det vi tänker på ska hända i framtiden är bara illusioner. Försök ta vara på stunden du är i, du kommer få en mycket lugnare tillvaro och sinnesstämning, framtiden löser sig.
Oroar du dig över saker i onödan? tänk isåfall Vad spelar det här för roll om ett år? Självklart ska man ta han om problem som dyker upp, ägna bara inte så mkt extratankar kring det. Försök också att släppa saker efter att det löst sig. Tänk inte så mkt på olika scenarion om saker som kan komma att hända i framtiden. Slösa inte energi på en fantasi/illusion.
Det finns ju självklart jobb där man ska analysera risker och se till att vara proaktiv och förebygga att situationer uppstår men det är en helt annan sak.
Det är personliga egenskaper som värderas högst enligt en undersökning av jobb24.se och Saplo som har kikat på 8000 chefsplatsannonser. Dessa ord är mest förekommande, varje ord följer med min egna tolkning:
Engagerad - Det märks om någon är engagerad och passionerad i jobbet, man fördjupar sig i uppgiften och deltar aktivt Problemlösningsförmåga - kan se problem och lösa dem snabbt och effektivt Proaktiv - förutse och agera innan problem dyker upp Empatisk - bry sig om andra och kunderna, kunna sätta sig in i andras situation, förstå andra människor Kompetent - Kunna området du jobbar med Hungrig - Vara nyfiken och vilja jobba med det du jobbar med Beslutsam - kunna ta beslut och stå för dem Arbetssam - ha en vilja att arbeta Serviceorienterad - vara tillgänglig och se till att kunder och anställda mår bra, se till att hålla servicenivån som krävs på arbetsplatsen Entusiasmerande - kunna inspirera och entusiasmera medarbetare och kunder Drivande - kunna driva fram nya projekt och resultat Rak - inte linda in budskapet, var rak med vad du vill Tydlig - kunna presentera budskapet på ett sätt så alla förstår “tala med bönder på bönders vis” Mogen - kunna ta ansvar för sina handlingar och stå för beslut samt agera på ett moget sätt inför arbetskamrater och kunder Ansvarstagande - se till att ta ansvar för det du lovar, se till att sköta jobbet som det är förväntat Kvalitetsmedveten - se till att leverera resultat med kvalitet Affärsorienterad - se affärsmässigt på det som levereras Uthållig - Stresstålig och uthållig, kunna jobba med samma saker även om det ibland är tråkigt Resultatinriktad - se till att sätta upp mål och leverera resultat Initiativrik - kunna ta eget initaiv, agera när det behövs
Källa: Metro
Kort om karriärkvinnan.se
Jag skriver om hur det är att vara ung kvinna i karriären. Ger dig tips och råd om karriär och personlig utveckling. Jag har valt att skriva med kvalitet och satsar inte på kvantitet. Hoppas du får nytta av min erfarenhet. Kommentarer är välkomna!
