Negativ stress

Nu var det ett tag sedan jag bloggade. Jag har varit jättestressad den senaste tiden vilket lett till att jag måste prioritera mina aktiviteter. När man är stressad så är man inte heller lika kreativ.

Den negativa stressen har varit överhängande under en längre tid. Det har varit flera gånger under de senaste veckorna som jag fått total tilt i huvudet, som ett svart hål. Hjärnan slutade helt enkelt att fungera när det varit påtryckningar från alla håll samtidigt och arbetsuppgifterna, brandsläckningar och todo listor bara blivit fler och fler. Jag har mått dåligt psykiskt eftersom jag kännt att jag inte räcker till.

Trots att jag har delegerat ut en massa arbete så har det varit work overload. Det är en läskig känsla när man vet att hela ens personlighet förändras samt att man börjar märka fysiska förändringar i hur kroppen reagerar. Känslorna svallar och man tappar totalt kontrollen.

Jag ser ljuset i tunneln nu. Jag har fått ett uppdrag i Norge! så istället för att jobba med 4 kunder så ska jag jobba med 1 kund på heltid vilket kommer göra att jag kan fokusera mer och bli mer kreativ igen :)

Det viktigaste i dessa situationer är att våga be om hjälp, våga säga till att det är för mycket att göra. Svälja stoltheten och “duktiga flickan” syndromet. Se till att förändra situationen samt lära sig prioritera vad som egentligen är viktigt.

5 Responses to “Negativ stress”


  1. 1 delinda

    Känner igen det där. Vad skönt att vindarna vänt som det heter :) verkligen spännande med uppdrag i Norge! Härligt med miljöombyte. kramar

  2. 2 PA-Kickan

    Skönt att se att du är back on track. Grattis till nya uppdraget. Du ska se att inspirationen nu kommer åter. :)

  3. 3 Pia

    Känner igen detdär när det verkligen kör ihop sig, då är det skönt att se ljuset och att det vänder. Kämpa med det sista, så blir energinivån hög igen inför det nya uppdraget :)

  4. 4 NoRoadWorries

    Karriarkvinnan,

    Tack för trevligt sällskap på flyget. Blev inspirerad av att följa upp metoden du beskrev, och kan inte annat att hålla med om dina powerpoint reflektioner. Blogga på och njut av livet och realisera dina drömmar, det mår man bra av!!!

    NoRoadWorries

  5. 5 NoRoadWorries

    Hi 1C ;)
    I found the following on scrum http://www.softhouse.se/Uploades/Scrum_broschyr.pdf and it looks promising, I am keen on applying it on a project for high level solution management problem, i.e. no Software as result put a lot of marketing deliverables. I would actually be interested in following up that part and hget your advice if it could work

    Have read your blog on PPTs, which was fun but you have a lot of interesting stories and reflections on life. The best one is when you felt a bit down and decided to turn it around by inviting 102 people for a party. Which leads into an old piece of advice for career people “Work Hard, Play Harder”

    Happy Midsummer wherever you might have the opportunity to celebrate it.

Leave a Reply