Monthly Archive for May, 2009

Negativ stress

Nu var det ett tag sedan jag bloggade. Jag har varit jättestressad den senaste tiden vilket lett till att jag måste prioritera mina aktiviteter. När man är stressad så är man inte heller lika kreativ.

Den negativa stressen har varit överhängande under en längre tid. Det har varit flera gånger under de senaste veckorna som jag fått total tilt i huvudet, som ett svart hål. Hjärnan slutade helt enkelt att fungera när det varit påtryckningar från alla håll samtidigt och arbetsuppgifterna, brandsläckningar och todo listor bara blivit fler och fler. Jag har mått dåligt psykiskt eftersom jag kännt att jag inte räcker till.

Trots att jag har delegerat ut en massa arbete så har det varit work overload. Det är en läskig känsla när man vet att hela ens personlighet förändras samt att man börjar märka fysiska förändringar i hur kroppen reagerar. Känslorna svallar och man tappar totalt kontrollen.

Jag ser ljuset i tunneln nu. Jag har fått ett uppdrag i Norge! så istället för att jobba med 4 kunder så ska jag jobba med 1 kund på heltid vilket kommer göra att jag kan fokusera mer och bli mer kreativ igen :)

Det viktigaste i dessa situationer är att våga be om hjälp, våga säga till att det är för mycket att göra. Svälja stoltheten och “duktiga flickan” syndromet. Se till att förändra situationen samt lära sig prioritera vad som egentligen är viktigt.