Den senaste månaden har jag varit på dåligt humör, irriterad och allmänt nere. Jag ber om ursäkt till alla i min närhet, jag vill inte vara en sådan människa. I veckan fick jag halsfluss som grädden på moset. Nu när jag tillfrisknat bestämde jag mig för att rycka upp mig. Ta tag i mitt liv, se till att det händer lite roliga saker och inte bara negativ stress som det varit den senaste månaden. Åtgärder:
- Jag bokade in en sommarfest i sommar där jag bjöd in 102 personer till mina föräldrars gård i skärgården. Antar att alla inte kommer för isåfall har jag problem eller en sjukt kul fest om man ska se det positivt
- Jag kollade upp Jive lektioner. Ja, jag har kollat på Let’s dance. Tycker Jive verkar vara skoj samt bra träning men på de flesta skolorna måste man gå i par. Alla tips om någon dansskola som inte har paranmälningar är välkomna! Partnerförslag är också välkomna
- Jag åker till hemstaden nästa helg på en reuinion med tjejerna från gymnasiet. Ska bli otroligt kul!
- I slutet av Mars ska jag på semester med Mamma! Vi ska slappa på ett femstjärnigt all inclusive hotell i Egypten! Solen och mamma betyder mycket för mig i mitt liv, perfekt kombination.
Jag vet hur lätt det är att fastna och leva ett passivt liv men varför gör man det egentligen? Om livet inte är kul, se då till att göra det kul! Mars känns som en bra månad för mig!
När jag var i USA för 5 år sedan läste jag boken Men Are from Mars and Women Are from Venus skriven av John Gray. Nu dyker den upp igen i denna bok som jag läser nu och jag vill citera en del ur boken som jag finner intressant.
Män växlar mellan sitt behov av närhet och sin strävan efter avstånd. Män som drar sig tillbaka till sin “grotta” handlar inte medvetet, utan instinktivt. Kvinnor som inte är medvetna om behovet av grottans avskildhet och strävar efter ständig närhet kommer att få jobbiga relationer. Mannen behöver sträcka ut, men kommer ofta snabbt tillbaka.
Män ser sällan hur mycket deras kommentarer sårar eller provocerar, eftersom de fokuserar på själva “poängen”. De flesta gräl startar genom att en kvinna uttrycker en oro inför något och hennes man säger åt henne att det inte är något att oroa sig för. Det får henne att känna sig åsidosatt och obekräftad, hon stör sig på honom. Han blir arg eftersom hon verkar bli arg på honom för ingenting. Han vill inte be om ursäkt för något han inte gjort, grälet pågår sedan på autopilot i flera timmar eller dagar.
Män grälar eftersom de inte känner sig förlitade på, beundrade eller uppmuntrade, eller för att de inte tilltalas i en ton präglad avtillit och acceptans. Kvinnor grälar eftersom de inte blir lyssnade på eller står tillräckligt högt upp på mannens lista över prioriteringar.
Kvinnor och män är väldigt olika och tänker väldigt olika. Vi kommer inte komma ifrån detta, men om vi lär oss att så är fallet och även accepterar det, så tror jag att vi kan komma varandra lite, lite närmare.
Direkt taget ur boken De 50 viktigaste böckerna i en bok, Personlig utveckling av Tom Butler-Bowdon, kapitlet med Creative Visualization av Shakti Gawain.
Vårt fysiska universom består av energi. All materia består, när du bryter ner den i mindre och mindre enheter, av små energipartiklar som när det sätts samman på ett särskilt sätt skapar illusionen av något solitt.
Olika sorters materia har olika nivåer av partikelvibrationer. En sten, en blomma eller en person är energi som rör på sig i olika vibrationsnivåer. Energi som har en särskild kvalitet eller en sorts vibration attraherar för det mesta energi med en likadan vibration. En tanke är en form av ljus, rörlig energi osm för det mesta söker sig ett fysiskt uttryck.
När vi ägnar oss åt kreativ visualisering eller besvärjer fram positiva resultat och tillstånd, strålar vi ut tankeenergi mot universum. Universum svarar genom resultat eller händelser. Kreativ visualisering är bokstavligen att “så frön” till det liv vi vill ha.
Jag läste en bok för länge sen som heter Mozarteffekten som baserade sig på en liknande teori. Kroppen består av energi och vibrationer. En person som är sjuk eller stressad får en obalans i dessa vibrationer. Genom musik i rätt typ av vibrationer kan vissa sjuktdomar botas.
Dig själv som popkonst?
Vi gör om dina bilder till snygga tavlor!
Om 70 % av det vi säger uttrycks i kroppspråk varför använder sig så många idag av powerpoint då de ska hålla möten? Vilken stor talare kommer du ihåg som använt en powerpoint?
Powerpoint är en trygghetsfaktor hos många, det är också ett utmärkt verktyg om man inte är tillräckligt påläst eller inte riktigt har koll på det man ska presentera på mötet.
Det en powerpoint gör är att:
- Tråka ut din publik
- Åhörarna tappar fokus från de egentliga buskapet och det du säger eftersom de läser nästa steg innan du hunnit dit
- Buskapet går säkerligen fram men inte lika bra som om du presenterat med ditt kroppsspråk, ritat på tavlan och tala med olika tonfall i rösten
Lite tips
- Använd inte powerpoint
- Ska du använda powerpoint skriv endast stödord eller visa en bild eller en illustration som förstärker det du säger
- Behöver du talarstöd kan du använda powerpointen som ett hjälpmedel för dig själv, utan att visa de andra, precis som talarkort
- Använd kroppspråket, visa känslor, använd dig av olika tonfall för att försärka ditt budskap
- Rita på tavlan
- Använd rekvisita
- Var påläst!
Jag läste en bok om detta för ett par år sedan, The perfect pitch av Jon Steel, Jon har bl a jobbat på en stor reklambyrå i USA, de vann de flesta av sina pitchar genom att inte använda powerpoint som deras konkurrenter. De stod ut i massan genom att vara ett synkat gäng som alla hade samma målbild, var pålästa och använde sig av rekvisita och kroppspråk istället för att åhörarna stirrar på en powerpoint.
Jag fick häromdagen höra av min projektgrupp att jag gör precis rätt som driver dem med morötter och inte med piskan. De känner sig mer motiverade och mer engagerade i projektet eftersom de vet att de har mycket att säga till om samt ser framemot belöningen.
Hur skulle du själv skulle vilja att din ledare/chef ska vara? agera därefter. Det behövs inga stora insatser för att göra en grupp nöjd.
Lite tips:
- Var lyhörd och lyssna på gruppen
- Se till att inte favorisera någon
- Motivera med morötter, använd inte piskan
- Se till att själv följa de regler ni satt upp i gruppen
- Se till att alla i gruppen får en roll och känner sig betydelsefulla för projektet
- Var konsekvent i ditt ledarskap
- Ha regelbundna förbättringsmöten, vad kan ni göra bättre till nästa gång?
- Fatta inte alla beslut själv, se till att gruppen får vara med men bli inte heller för lat och låt gruppen bestämma allt själv, då finns det risk att du tappar ledarrollen
- Blunda inte för konflikter, lös dem!
- Ha kul och skratta mycket ihop : )
Om alla jobbar mot samma mål och känner ansvar för sin uppgift så kommer man väldigt långt. Som ledare måste man få in gruppen på rätt spår och se till att motivera dem.
Det är många som har svårt att ta åt sig komplimanger. Jag har själv varit väldigt dålig på detta och när jag har fått en komplimang har jag antingen skämtat bort den eller viftat bort den. Tänk på hur det brukar låta när man ger en person en komplimang. Kan se ut så här:
- Va bra du var idag på föreläsningen!
- Äsch
- Jag menar allvar jag tyckte du var riktigt bra!
- Nämen lägg av
- Jo men jag tyckte det
- Äh strunt i det nu! kolla på tv:n, vad gör han?
eller…
- Va bra du var idag på föreläsningen!
- Äsch
- Jag menar allvar, du var riktigt bra!
- Vad vill du ha nu då? Guud vad du ger komplimanger hela tiden…
Denna dialog kan pågå ett tag. Om personen som fick komplimangen istället sagt tack så hade det aldrig blivit en diskussion.
- Va bra du var idag på föreläsningen
- Tack! Vad glad jag blir : )
Som Elaine Bergqvists skriver i sin bok Härskar teknik: Det kostar inte mer än ett tack, man behöver inte heller ge en komplimang tillbaka.
